Lichttherapie

Bekijk hier de lichttherapielampen die helpen tegen winterdepressie, herfstdip of vermoeidheid.

Compleet assortiment lichttherapielampen
Compleet assortiment lichtwekkers
Compleet assortiment infraroodlampen
Philips HF3520 Wake Up Light
€ 114,95
€ 139,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Philips HF3505/01 Wake Up Light
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Philips HF3500 Wake Up Light
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer WL 32 Wake up light Wekker
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Philips HF3419/01 Up Energy Light Daglichtlamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Philips HF3420/01 up Energy Light Daglichtlamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Philips HF3510 Wake Up Light
€ 89,-
€ 119,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Medisana Daglichtwekker WL450
€ 54,95
€ 89,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Philips InfraCare Infraroodlamp HP3643/01
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Medisana Medinose Pro Anti Allergie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Lanaform Allergolux
€ 31,60
€ 49,-
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Lichttherapie TL90
€ 109,-
€ 158,95
Levertijd: 2 - 5 werkdagen
Medisana infraroodlamp IRL
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Daylight Power Lichttherapie
€ 124,95
€ 154,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Philips goLITE HF3330/01
€ 159,-
€ 279,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer WL 80 Wake up light
€ 99,95
€ 119,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Goodlite Re-timer Lichttherapiebril
Levertijd: 3 - 9 werkdagen
video
Philips HP3621/01 Infracare Infraroodlamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
JBL Horizon Wekkerradio met Bluetooth & LED-Sfeerverlichting
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Beurer TL 30 Daglichtlamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
JBL Horizon Wekkerradio met Bluetooth & LED-Sfeerverlichting
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Medisana IR885 Infraroodlamp
€ 69,95
€ 92,49
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lumie Bodyclock Starter 30
€ 84,95
€ 99,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Nieuw
Innosol New Rondo Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Bodi-Tek BT-SAD3 Sunlight SAD Light
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lanaform Luminescence lichttherapielamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Nieuw
Innosol Candeo Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lumie Brightspark Lichttherapie
€ 189,-
€ 284,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lumie Bodyclock Elite 300
€ 239,-
€ 249,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lumie Brazil Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Unikko Nordic Wake Up Light Aurora
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer WL 70 Wake up light
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Litebook Advantage lichttherapielamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Bodi-Tek BT-SADL-2 SAD light
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Litebook Edge Lichttherapielamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lumie Desklamp Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Nieuw
Innosol Tubo Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Lichttherapie TL40
€ 62,95
€ 88,50
Levertijd: 3 - 9 werkdagen
Beurer Infrarood Warmtestraler IL50
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Medisana LSC Lichttherapielamp
€ 113,95
€ 129,90
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Impulsion Day Light Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Daglichtwekker WL30
€ 55,99
€ 72,95
Levertijd: 2 - 5 werkdagen
Innosol Sunny Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Goodlite Lichttherapiebril BLM
€ 199,-
€ 299,-
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
video
Medisana Medinose neusstuk
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Medisana Medinose neusstuk
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lanaform Lumino Plus Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Infraroodlamp 150W IL21
€ 30,90
€ 44,95
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Boston Twin Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Aurora Lichttherapie
€ 219,-
€ 249,-
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Lichttherapie TL80
€ 90,95
€ 149,-
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lanaform Genial Light Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Infraroodlamp 150W IL30
€ 46,99
€ 56,50
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Mesa Mega Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Origo Lichttherapie
€ 299,-
€ 349,-
Levertijd: 2 - 5 werkdagen
Medisana Infraroodlamp IRH
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Lanaform Lichttherapie Reservelamp
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Beurer Vervangingslamp voor IL30
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Manhattan Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
Innosol Lucia Mega Lichttherapie
Voor 24:00 besteld, morgen in huis
AanbevolenPrijsWaarderingNieuw Weergave 60 producten
Er zijn 63 producten gevonden. Bekijk producten

Lichttherapie helpt tegen winterdepressie

Lichttherapie helpt tegen winterdepressie, een depressie die zich uit in een complex van klachten. Er wordt vaak gezegd dat het gaat om zogenaamde ´atypische depressies´, met vooral ´vitale kenmerken´.

Somberheid, prikkelbaarheid, moeheid, energieloosheid, futloosheid en toegenomen slaapbehoefte zijn de meest voorkomende klachten van een winterdepressie, hoewel deze klachten ook kunnen voorkomen zonder uitgesproken somberheid. Ook apathie, het ‘niets meer uit de handen komen’, kan op de voorgrond staan. Daarnaast melden patiënten vaak verlies van interesse en afname van de behoefte aan sociale contacten met anderen.

De zogenaamde 'atypische klachten' zijn: een toename van eetlust, waarbij vooral koolhydraatrijk voedsel (pasta’s, chocolade, snoep en alcohol) de voorkeur verdient, gewichtstoename en een vergrote behoefte aan slaap. Het is een gebruikelijk verschijnsel dat iemand die in de winter lijdt aan winterdepressie 4-6 kg in gewicht aankomt en zo’n 2-6 uur langer slaapt dan in de zomer, zonder uitgerust op te staan. In het voorjaar tot aan de zomer verdwijnen deze klachten volledig. Wil je in de winter deze klachten tegen gaan, maak dan gebruik van een daglichtwekker. Die zorgt ervoor dat je langzaam wakker wordt met fijn licht en natuurlijke geluiden

Een minderheid van de patiënten heeft deze atypische klachten van een winterdepressie niet of heeft juist een verminderde slaapbehoefte en een geringere eetlust in de winterperiode. Echter over het algemeen is er meer slaapbehoefte, dat wil zeggen vroeger naar bed gaan, laat opstaan, moeilijk wakker worden, middagdutjes doen en overdag futloos zijn.
 

Gevolgen winterdepressie

De klachten van een winterdepressie hebben vaak behoorlijke consequenties voor het sociale en maatschappelijke leven. Tengevolge van de klachten mislukken soms zelfs studies, maatschappelijke carrières of relaties. Ook een partner of gezin kan soms de last van de ieder jaar terugkerende winterdepressie moeilijk aan, en kan vaak niet begrijpen dat de vrolijke en energieke persoon, die men in de zomer meemaakt, in de winter zo totaal anders functioneert.

De meest voorkomende symptomen van de seizoensgebonden depressie zijn dus: toename vermoeidheid, afname interesse, lusteloosheid, somberheid, concentratieproblemen, toename prikkelbaarheid, toename slaapbehoefte, veranderd slaappatroon, emotionele labiliteit, toename eetlust (koolhydraatrijk voedsel/snoep/alcohol), toename lichaamsgewicht, afname behoefte aan sociale contacten, niet kunnen genieten en minder zin in seks.

Niet iedereen heeft deze klachten in dezelfde mate. Er bestaan ook mildere varianten van de seizoensgebonden depressie. Het kan zelfs zo zijn dat het niet zozeer gaat om echte gevoelens van somberheid en depressie, maar om een seizoensgebonden gevoel van moeheid en energieverlies. Ook dan is lichttherapie vaak effectief.
 

Behandeling

Seizoensgebonden klachten kan men doorgaans effectief bestrijden met lichttherapie. Het gaat hierbij om een kuur waarbij licht wordt gebruikt van 2500 lux tot 10.000 lux. De kuur duurt afhankelijk van het type lamp 15 minuten tot een uur per dag, waarbij de behandeling plaatsvindt in de ochtend. De kuur duurt doorgaans 10 dagen.

Lichttherapie heeft directe invloed op de aanmaak van melatonine, die sterk geremd wordt. Hierdoor wordt het slaap-waakritme verbeterd en heeft men een meer energiek gevoel.

 

Geen producten om te vergelijken

Geen artikelen geselecteerd
MOOI GEVONDEN OP
fonQ.nl

Om je zo goed mogelijk te helpen gebruikt fonQ.nl cookies - Meer informatie over cookies

Verberg deze melding